Todos los niveles
Pilates Gym
Clase energética orientada a la tonificación, la fuerza funcional y la resistencia. Activación intensa de core, glúteos, piernas y brazos mediante secuencias dinámicas y controladas. Ideal si buscas un entrenamiento completo que modele el cuerpo manteniendo la esencia del Pilates.
Sobre la clase
Base de trabajo en Reformer con o sin torre y Cadillac, combinando pesas de 1 a 4,5 kg, magic ring, bandas elásticas, soft ball y otros accesorios para aumentar la intensidad y el estímulo muscular.
Beneficios
Fuerza y Estabilidad
Fortalece los músculos profundos del abdomen y la espalda para un core resistente.
Movilidad y Postura
Mejora la alineación natural de tu columna y recupera el rango de movimiento.
Conciencia Corporal
Desarrolla una conexión mente-cuerpo profunda mediante la respiración.
Prevención de Lesiones
Ejercicios seguros y de bajo impacto que protegen tus articulaciones.
Empieza tu camino de bienestar
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