Pilates Terapéutico

Clase suave y adaptada para aliviar dolores, mejorar la postura y recuperar movilidad con ejercicios controlados y respiración consciente.

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Pilates Movilidad

Clase dinámica y fluida que combina fuerza, movilidad y control corporal para tonificar y moverse con intensidad moderada y sin impacto agresivo.

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Pilates Gym

Clase energética de Pilates enfocada en tonificación, fuerza funcional y resistencia, con trabajo intenso de core y cuerpo completo.

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Pilates Básico Fit

Clase de nivel base para aprender los fundamentos del Pilates y ganar fuerza, coordinación y control con una progresión segura.

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Pilates Básico Suave

Clase suave centrada en movilidad, respiración y conciencia corporal, ideal para retomar el movimiento o trabajar de forma preventiva y terapéutica.

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Pilates Mat

Clase de Pilates en suelo enfocada a fortalecer el core, mejorar la postura y el control corporal utilizando el propio peso y material pequeño.

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Hipopresivos

Sesión de hipopresivos que combina respiración y postura para activar la musculatura profunda, mejorar la postura y fortalecer el core de forma segura.

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Animal Flow

Sesión de Animal Flow que combina fuerza, movilidad y coordinación con movimientos inspirados en animales para mejorar la estabilidad y el control corporal.

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Handstand

Clase de vertical (handstand) centrada en fuerza, equilibrio y control del core para progresar con seguridad hacia la posición invertida.

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