Терапевтический пилатес

Мягкий адаптированный класс для снятия боли, улучшения осанки и восстановления подвижности с контролируемыми упражнениями и осознанным дыханием.

Подробнее →

Пилатес для мобильности

Динамичный и плавный класс, сочетающий силу, подвижность и контроль тела, чтобы тонизировать и двигаться с умеренной интенсивностью без агрессивной нагрузки.

Подробнее →

Pilates Gym

Энергичный класс пилатеса, направленный на тонус, функциональную силу и выносливость, с интенсивной работой кора и всего тела.

Подробнее →

Базовый фит-пилатес

Базовый класс для изучения основ пилатеса и развития силы, координации и контроля с безопасным прогрессом.

Подробнее →

Мягкий базовый пилатес

Мягкий класс, сосредоточенный на подвижности, дыхании и осознанности тела — идеален, чтобы вернуться к движению или работать в профилактическом и терапевтическом ключе.

Подробнее →

Pilates Mat

Занятие пилатес на полу, направленное на укрепление кора, улучшение осанки и контроль тела с использованием веса собственногo тела и малого инвентаря.

Подробнее →

Гипопрессивы

Сессия гипопрессивов, сочетающая дыхание и осанку, чтобы активировать глубокие мышцы, улучшить осанку и безопасно укрепить кор.

Подробнее →

Animal Flow

Занятие Animal Flow, сочетающее силу, мобильность и координацию через движения, вдохновленные животными, чтобы улучшить стабильность и контроль тела.

Подробнее →

Хэндстенд

Занятие по стойке на руках, сосредоточенное на силе, балансе и контроле кора для безопасного прогресса в перевернутом положении.

Подробнее →