Tots els nivells
Pole Dance
Entrenament de força i expressió corporal utilitzant el pole. Desenvolupa la força de tot el cos, especialment braços, core i musculatura estabilitzadora, a més de millorar la flexibilitat, la coordinació i la confiança corporal.
Sobre la classe
Apte per a tots els nivells, des de principiants fins a avançats.
Beneficis
Força i Estabilitat
Fortifica els músculs profunds de l'abdomen i l'esquena per un core resistent.
Mobilitat i Postura
Millora l'alineació natural de la teva columna i recupera el rang de moviment.
Consciència Corporal
Desenvolupa una connexió ment-cos profunda mitjançant la respiració.
Prevenció de Lesions
Exercicis segurs i de baix impacte que protegeixen les teves articulacions.
Comença el teu camí de benestar
Reserva la teva classe avui o consulta els nostres paquets de preus per trobar l'opció que millor s'adapti a tu.