Todos los niveles
Pole Dance
Entrenamiento de fuerza y expresión corporal utilizando el pole. Desarrolla la fuerza de todo el cuerpo, especialmente brazos, core y musculatura estabilizadora, además de mejorar la flexibilidad, la coordinación y la confianza corporal.
Sobre la clase
Apto para todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados.
Beneficios
Fuerza y Estabilidad
Fortalece los músculos profundos del abdomen y la espalda para un core resistente.
Movilidad y Postura
Mejora la alineación natural de tu columna y recupera el rango de movimiento.
Conciencia Corporal
Desarrolla una conexión mente-cuerpo profunda mediante la respiración.
Prevención de Lesiones
Ejercicios seguros y de bajo impacto que protegen tus articulaciones.
Empieza tu camino de bienestar
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