Todos los niveles
Barre Fit
Entrenamiento dinámico que combina elementos de preparación física, trabajo funcional y ejercicios con el propio peso corporal. Se centra en mejorar la postura, el tono muscular y la resistencia, ayudando a crear un cuerpo fuerte, estilizado y equilibrado.
Sobre la clase
En las clases se puede incluir material adicional como soft ball, aros, pesas para brazos y piernas y mancuernas. Esto permite adaptar la intensidad y profundizar en el trabajo corporal según el nivel de cada persona.
Beneficios
Fuerza y Estabilidad
Fortalece los músculos profundos del abdomen y la espalda para un core resistente.
Movilidad y Postura
Mejora la alineación natural de tu columna y recupera el rango de movimiento.
Conciencia Corporal
Desarrolla una conexión mente-cuerpo profunda mediante la respiración.
Prevención de Lesiones
Ejercicios seguros y de bajo impacto que protegen tus articulaciones.
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