Bàsic
Manteniment i constància
85 € / mes
- 1 cop per setmana
- 4 classes al mes
Equilibri i Moviment Conscient
Descobreix la teva força interior en un espai dissenyat per al teu benestar físic i mental.
Les nostres Classes
Oferim varietat de modalitats adaptades a diferents nivells i objectius, sempre sota una supervisió experta.
Pilates Terapèutic
Classe suau i adaptada per alleujar dolors, millorar la postura i recuperar mobilitat amb exercicis controlats i respiració conscient.
Veure detalls →
Pilates Mobilitat
Classe dinàmica i fluida que combina força, mobilitat i control corporal per tonificar i moure’s amb intensitat moderada i sense impacte agressiu.
Veure detalls →
Pilates Gym
Classe energètica de Pilates enfocada a la tonificació, la força funcional i la resistència, amb treball intens de core i cos complet.
Veure detalls →
Pilates Bàsic Fit
Classe de nivell base per aprendre els fonaments del Pilates i guanyar força, coordinació i control amb una progressió segura.
Veure detalls →
Pilates Bàsic Suau
Classe suau centrada en mobilitat, respiració i consciència corporal, ideal per reprendre el moviment o treballar de forma preventiva i terapèutica.
Veure detalls →
Pilates Mat
Classe de Pilates a terra enfocada a enfortir el core, millorar la postura i el control corporal utilitzant el propi pes i material petit.
Veure detalls →
Hipopressius
Sessió d'hipopressius que combina respiració i postura per activar la musculatura profunda, millorar la postura i enfortir el core de manera segura.
Veure detalls →
Animal Flow
Sessió d'Animal Flow que combina força, mobilitat i coordinació amb moviments inspirats en animals per millorar l'estabilitat i el control corporal.
Veure detalls →
Handstand
Classe de vertical (handstand) centrada en força, equilibri i control del core per progressar amb seguretat cap a la posició invertida.
Veure detalls →Comença el Teu Viatge
Primera Avaluació Personalitzada
Abans de començar, analitzem la teva postura, historial i objectius per dissenyar un pla que s'adapti perfectament a tu. La teva seguretat i progrés són la nostra prioritat.
- Anàlisi postural complet
- Introducció als principis bàsics
- Recomanació de pla d'entrenament
El nostre centre
Un espai luminós i serè pensat per al teu benestar. Cada detall acompanya la teva pràctica amb calma i equilibri.
Plans i Preus
Més popular
Veure classes
Progrés
Millora contínua i força
135 € / mes
- 2 cops per setmana
- 8 classes al mes
Intensiu
Transformació profunda
165 € / mes
- 3 cops per setmana
- 12 classes al mes
Visita'ns
Estem ubicats al cor de la ciutat, un oasi de calma per a la teva pràctica diària.
Aula Reformer Pilates
Av. de la Platja, 86, 17249 Castell d'Aro, Girona
Aurora Bodylab
Avinguda de la platja 55, 17249 Castell d'Aro, Girona
WhatsApp
Instagram
