Básico
Mantenimiento y constancia
85 € / mes
- 1 vez por semana
- 4 clases al mes
Equilibrio y Movimiento Consciente
Descubre tu fuerza interior en un espacio diseñado para tu bienestar físico y mental.
Nuestras Clases
Ofrecemos variedad de modalidades adaptadas a diferentes niveles y objetivos, siempre bajo una supervisión experta.
Pilates Terapéutico
Clase suave y adaptada para aliviar dolores, mejorar la postura y recuperar movilidad con ejercicios controlados y respiración consciente.
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Pilates Movilidad
Clase dinámica y fluida que combina fuerza, movilidad y control corporal para tonificar y moverse con intensidad moderada y sin impacto agresivo.
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Pilates Gym
Clase energética de Pilates enfocada en tonificación, fuerza funcional y resistencia, con trabajo intenso de core y cuerpo completo.
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Pilates Básico Fit
Clase de nivel base para aprender los fundamentos del Pilates y ganar fuerza, coordinación y control con una progresión segura.
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Pilates Básico Suave
Clase suave centrada en movilidad, respiración y conciencia corporal, ideal para retomar el movimiento o trabajar de forma preventiva y terapéutica.
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Pilates Mat
Clase de Pilates en suelo enfocada a fortalecer el core, mejorar la postura y el control corporal utilizando el propio peso y material pequeño.
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Hipopresivos
Sesión de hipopresivos que combina respiración y postura para activar la musculatura profunda, mejorar la postura y fortalecer el core de forma segura.
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Animal Flow
Sesión de Animal Flow que combina fuerza, movilidad y coordinación con movimientos inspirados en animales para mejorar la estabilidad y el control corporal.
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Handstand
Clase de vertical (handstand) centrada en fuerza, equilibrio y control del core para progresar con seguridad hacia la posición invertida.
Ver detalles →Comienza Tu Viaje
Primera Evaluación Personalizada
Antes de comenzar, analizamos tu postura, historial y objetivos para diseñar un plan que se adapte perfectamente a ti. Tu seguridad y progreso son nuestra prioridad.
- Análisis postural completo
- Introducción a los principios básicos
- Recomendación de plan de entrenamiento
Nuestro centro
Un espacio luminoso y sereno pensado para tu bienestar. Cada detalle acompaña tu práctica con calma y equilibrio.
Planes y Precios
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Progreso
Mejora continua y fuerza
135 € / mes
- 2 veces por semana
- 8 clases al mes
Intensivo
Transformación profunda
165 € / mes
- 3 veces por semana
- 12 clases al mes
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Estamos ubicados en el corazón de la ciudad, un oasis de calma para tu práctica diaria.
Aula Reformer Pilates
Av. de la Platja, 86, 17249 Castell d'Aro, Girona
Aurora Bodylab
Avinguda de la platja 55, 17249 Castell d'Aro, Girona
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